MARATON otra historia.
El contexto
El el siglo V antes de cristo uno nueva potencia surgía a los ojos del Imperio persa Atenas era una amenaza. Y en especial para sus aliados los espartanos, aliados de los persas.  Siempre es mejor un enemigo lejano que uno cercano. Por sentimiento y cultura  los espartanos eligieron bando y no fue Atenas. Así dadas las cosas Atenas apoya la rebelión de las ciudades Jonias en Asia menor. El imperio, los persas, deciden castigar a las ciudades que ayudaron a los rebeldes. 
La batalla.
Una expedición de alrededor de 25mil infantes persas desembarca en la Playa de maratón. La flota era seguida desde la costa y por ello el ejercito de ciudadanos esta alerta y puede enfrentarse a los pocos días de desembarcar. Cinco días pasaron los dos ejércitos contemplándose. Puede ser que los atenienses esperaran refuerzos. O quizás un cambio de viento. Para que no pudieran escapar en los barcos. Al fin los casi 10 mil hoplitas atenienses y Mil de la ciudad de platea se enfrentan (un comentario aparte valdría para decir que la disposición de los hoplitas fue lo que  años después le permitiría a Alejandro conquistar  toda Persia) El resultado es aplastante hay 6400 muertos por parte del ejercito persa que se desbanda y solo 200 por parte de los griegos.

Donde nace la leyenda
.
Al terminar la batalla el ejército desbandado de los persas sube a los barcos restantes y según los observadores, a fuerza de remo, parte rumbo a Atenas. Y entonces? el ejercito esta en maratón y la ciudad indefensa.
Temistocles envía a un corredor, Filipides o algún otro, mas que probable sin heridas, para que alerte a la ciudad corriendo 40 kilómetros ¿Pero eso era suficiente?

La verdad mas increíble.

La realidad de lo que sucedió es que lo que hicieron los atenienses fue mucho mas que ganar una batalla. Al ver partir los barcos Temistocles y Milciades pasan revista a las tropas. Separan a los heridos y dejan un contingente con los prisioneros,  tenían valor como esclavos. El resto del ejército quizás un contingente de 8 mil hoplitas parte a la ciudad. ¡Que fácil se dice no? Si, lo verdaderamente heroico no es solo haber ganado la batalla sino que luego de eso 8 mil infantes corren los 40 kilómetros que los separan de Atenas. ¿Cuanto tardaron? imposible saberlo…tal vez  de 5 a 7 horas. Con la armadura y armas, 25 kilos aproximadamente. Al llegar la flota el Ejército ya estaba allí. ¿Quien iba a enfrentar a esos tipos!!??  Es más que notable, menos romántico, pero no tan infrecuente en las guerras antiguas. En fin sobre Filipides solo hay una mención en un muy posterior historiador romano que lo menciona por haber recorrido en dos días la distancia que separa Atenas de Esparta, 240 kilómetros, para pedir ayuda a Esparta que esta nunca envió. Eso si es notable. Pero el romanticismo/liberal de mano de  Elisabeth Browning nos quiso vender que la libertad de Atenas se la jugaron a un soldado, herido, corriendo solo.
 Un típico héroe romántico, si hasta muere por sus heridas de la batalla. ¿A que comandante se le ocurriría mandar a un corredor herido, por mas bueno que sea?. La verdad es que los griegos sustentaban vivían y respiraban en forma de comunidad desde su soldado básico el hoplita, el cual tenia concebida toda su armadura para combatir  con otros a su lado. Hasta elegir su comandante que se hacia por asamblea. No tenían una concepción de la vida fuera de la comunidad, la dependencia y responsabilidad hacia el otro, dentro de su polis cabe decir.¿ Como retendría un comandante a sus soldados cuando su ciudad esta amenazada??? La verdad es esa  no corrió un héroe solitario sino una comunidad entera.

Terminando los 42,195 k.
Maratón buenos Aires 2012

Finalmente el día llego. Mariposas en el estomago..pocas, si muchas ganas de arrancar de una vez casi 9 meses de entrenamiento continuo 10 kilos menos. Un promedio de 25 kilómetros semanales, a veces mucho mas es solo un promedio, llevo corridos entrenando algo así como 900 kilómetros. Bueno les cuento todo eso apenas me alcanzo. El día de la maratón un lluvia no intensa pero si muy persistente algo mas que garua algo menos de chaparrón  persistente y gracias a dios sin viento frió  El arranque todo perfecto llego con tiempo para calentar bin..hasta los 21  iba bárbaro 2 horas 10 minutos. A los 25 empìezo a sentir molestia en el muslo derecho y talon izquierdo. Lo ignoro..que mas se puede hacer, a los 27 se empieza complicar el dolor aumenta . Pienso si paro esto se hace eterno, Así y todo llego a los 30 con 3 horas 25. El dolor ya no es algo que puedo ignorar  simplemente  es enorme...gracias a Dios es algo constante  y no un calambre. Ya nadie grita ni hace chistes llama la atención el silencio de los que corremos juntos.en contraste con la fiesta que era a los 15 o a los 20 kilometros.
Kilómetro 32 el dolor ya no es joda las dos piernas están totalmente rígidas  la mayoría mi alrededor caminan algunos mas rapido que mi patetico trote. Me rindo y empiezo a caminar.el dolor pega un salto increíble .primeras lagrimas........Camino quizas 500 metros  me saco la zapa del pie izquierdo.. increíble el dolor se va.sigo asi un rato y aunque ni yo lo creo me animo a trotar de nuevo, con zapatilla puesta. Para darme ánimos busco alguno que este peor que yo. Una brasilera  sáquense la imagen de xuxa, señora de las 40 décadas con cara de sufrimiento,  me había pasado antes  la paso y la animo a trotar  se prende y asi los dos recorremos  no se quizás  3 o 4 kilómetros hasta que ella se vuelve a quedar...Sigo ...luego quedo yo cuando ella me alcanza me da ánimos ..Vuelvo a trotar...El dolor ya no se que adjetivo ponerle. La pierna izquierda esta en llamas. Al llegar a la ultima recta desde sarmiento hacia monroe por alcorta. Alegria es lo que hago a las mañanas ...... depresión al llegar a la altura del lago de palermo nos desvían de alcorta para dar una vuelta al lago y volver al mismo punto.puteando a todo el mundo lo hago mitad trotando mitad caminando al retomar alcorta trato hasta el final.llego solo a las 5 horas 25 minutos .. de haber salido........segundas lagrimas.....indescriptible. Llegue.

Misión cumplida en menos de un año corrí la maratón.

Finalmente. Finalmente...!!!! A solo 13 horas y media de que el objetivo de este blog se complete en menos de un año preparando la maratón, la de 42k  195.... Atrás quedo la merrell, 27, por cerros, las de 10 k  las de 6 k, los entrenamientos de 25 k, la frustración de perderme la de rosario....la media maratón de baires.  Solo 13 horas y monedas....¿entrene la suficiente .seguro que no...pero quien esta alguna vez preparado hay un momento que hay que dejar la orilla y nadas. En este caso correr.

Si llego voy a contar la verdadera historia de la Maratón , la batalla, y la mentira romántico/ liberal. jaja.
No es ningún secreto pero poca gente la conoce. Tic tac ......el tiempo corre.... yo también.
Hola para quien sea que lee esto!!!!!!!!!!! Hoy Festejamos con la familia del colegio santa ana y san joaquin...Clarita, mi hija de 6, corrió un kilómetro ..... medalla y todo mas feliz que perro con dos colas.....y yo entre quinto en una corrida de 6 k.ehhh  Corríamos 7 personas jaja no  eran unos cuantos..no se 150 0 200 entre con 26 minutos los 6 k  mejorando 30 segundos el kilómetro quede con un digno 4. 30 el kilómetro ......... lindo día esperando la maratón de baires.....que onda tardare 3 horas menos de cuatro..4 horas menos de 5 o 4 y 30 minutos..............

Bue si llego le cuanto la verdadera historia de la  batalla de maraton. Filipides no existio?  El hoplita una realidad..
Hola!! Recuperandome de la media maraton de Buenos Aires. Mucha Gente Algo asi como 12.000 personas corriendo...Muy impresionante....Muy feo el recorrido .sobre todo cuando agarramos por una calle del microcentro de Buenos Aires  de donde no habian sacado ni volquetes ni vallas de edificios del gobierno por lo cual era una especie de slalon en una multitud......Lo mismo al final pusieron los puestos de re hidratacion y de las pavadas que te regalan...a menos de 50 metros de la llegada..imposible seguir corriendo un poco para que la piernas no te estallen...se vieron un par de explosiones rojas..............La cercania de los puestos de hidratacion se debio a que ahi nomas estaba el escenario del Ravi Shankar un genio que  descubrio que el aire podia cobrarse, basta del aire es gratis, y te cobra por aprender a respirar, un genio sin duda...y ahi estaban todos los puestitos de sucedaneos. viles falsificaciones de la realidad. Hamburgesas sin carne, de lentejas, Pan sin harina, no se de que mierda lo hacen, por ahi de eso no? Globos sin aire , Religion sin tracendencia. En fin la version  light de la vida..............Mi tiempo en los 21k fue de 2horas 2 minutos..........podria haber sido mejor pero tuve un bruto tiron a los dos kilometros de salir.....que casi me quedo al costado segui un toque y al los dos kilometros se me fue...........posicion uuuuuuuuuu no se primero no sali .quede de la mitad pal fondo y bue........Ahi llegando no se donde no me encontre.!!!!!!!!!1

Buenas noticias en términos de tiempos .....paras después a quien le importa.......jaja bue el tema es así baje los 10 a 52 ..jaja que risa.no sabes lo que dolió ese minuto .Y como de paso nado preparando una de 6 k quiero hacer buen tiempo ahi anduve mejor en 30 minutos los 6 kilómetros Ahora tengo nuevo medidor de tiempos y distancia por lo cual un programirta minúsculo en el teléfono , vía gps, me dice todo se llama rustatistc.  Mejor tiempo de kilometro 4. 39 ( ahi me corria un perro).. Bueno en eso andamos..........
Despues de la increible amargura que me dio perderme la maraton de Rosario, vease entrada anterior, volvi a entrenar  lo mismo. 3 veces por semana distancia larga los finde  alguna otra cosa en los dias de descanso. nos da mas de 40 kilometros por semana las semanas buenas claro. Asi recupere un poc el ritmo. Mi ritmo tortugil se entiende. 10 k 53 minutos. Ultima medicion. bueno veremos que carrera se me pone en el camino por ahi los 21 de buenos aires para los 42 del mismo lugar por ahora entrenando de nuevo. Que entrada aburrida no..................?¿?¿'
4.30 de la mañana del domingo 24 de junio.Increíble la hermosa "Empresa el Argentino" suspendió su servicio de las 3.15 . Le rompieron el vidrio o algo así..No se, el tema es que no tenían un coche de repuesto y el próximo recién en dos horas por lo cual no había manera de llegar a la Maratón.............SIIIIIIIIIIIIII adivino me quede en Buenos Aires un hermoso paseo por la fauna noctambula de la noche porteña.............Sin sobresaltos linyeras durmiendo en los asientos de retiro, laburantes y gente que volvía de la joda del sábado.........Puteada va puteada viene no había otro bondi a rosario que saliera antes......Vuelta a casa en el 130.....recorrido por Figeroa Alcorta, como convocan los Travas habia una verdadera caravana de autos come putos en palermo, que loco no? En fin todo lo que corrí hoy fue para cruzar libertador cuando me dejo el bondi. Un verdadero corredor..... Regreso sin gloria pero la frustración a mano......Llego y me dicen " Pero agarra el auto y anda..............." Si claro y quien corre?.  Los consejos  "put on the ort".
Maraton de la Bandera. Rosario Santa Fe.  Gracias Moyano, no hay nafta por lo cual ire en colectivo a la Maraton, claro si es que hay micros, que burgues quejoso no?. Bueno pero si hay que hacer una revolucion me llaman si?
 En fin el apoyo de la familia brilla por su ausencia, mejor asi. Por lo cual viajo en micro.......a las 7,15 llego a rosario y a las 8 dejan de dar los kits ..lo importante el chip.   A las 9 arranca la carrera la cual voy a tener que correr con una mochilita ya que no hay quien puta me tenga un saquito para cuando termine... ..........Mas solo que loco malo o casi igual....al fin hay que asumirlo.

Ahora acabo de ver gracias a la inafable internet que hay un coto cerca por ahi puedo dejar la mini mochila en lo locker de coto y después de 42 kilometros y 195 metros hacer 300 metros mas para tner una muda de ropa.......MI familia bien gracias parece que `para que vinieran habia que sacar hotel molestarlos mucho y encima después manejar yo de nuevo......OHH pobre de mi!!!!!!!!!!!

Regreso en micro a las 17 horas. Espero a esa hora haber terminado la carrera. tiempo estyimado muy optimista de 4 horas 30 minutos. o sea que las 14 horas voy a estar tirado por ahi agonizando. En fin al carajo con Moyano .

Me pregunto ha a quien mierda le cuento  todo esto. En fin cada vez mas solo no me banco a los nuevos Kirchneristas..........ni a lo rancio del PJ. Ni al grupo A. Despues de correr empiezo terapia.
y se cae el blog. Poco feedback.
Ayer subiendo distancia 20 k con 200 metros 125 minutos. Hay una Pared hasta los 30 minutos entre eso y la hora y pico siento que vuelo y después de la hora y media  hay otra pared...........muy raro. La primera es aerobia la segunda física.  Aca la ruta  http://www.gmap-pedometer.com/?r=5495790. Otro síntoma es que a medida que suben los kilómetros me baja el sentido del humor.
Preparando los 32 para el fin de semana próximo......vitaminas.............vidacol...........semillas de chia........lo que venga y mucho ibuprofeno. ayer 15 en 88 minutos...............sigo sin creer que pueda hacer los 42k. Bueno por ahí si pero no en menos de 4 horas....
Bien  bajando tiempos....soy una tortuga 10 k 50 minutos. me parece que  de ahi no bajo. mmmmmmmmmm. Si corro una maratón estoy en las cuatro horas con suerte....si ya se matemáticamente da menos pero eso es mi mejor tiempo matándome los últimos 5 k....Es de esperar que después de los 20 vaya mas despacio.......Y por otro lado .........no se podría haber viento a favor.............
Al final estaba bien del bobo ..diagnostico del cardiologo. Apto físico otorgado. Corre que te piso!!!!!!!!!
Como no tengo vida....Cuento todo por aca como esos pelotudos que no tienen vida... ejem o sea yo.( segun algunos).
Como me disponia a correr una maraton con certificacion internacional me pidieron examen de aptitud fisica. Chan... Me hago primero el electro cardiograma.  Sale rarito el muy puto.Me mandan a ecodopler sale todo barbaro uf que bueno perooooooooooo.. leve insuficiencia mitral......chan chan.........  Paremos la pelota despues del elctro  no les di bola a los tres dias andaba corriendo 15 k por escobar. Pero esta semana maso .. ecodopler de merda me manda que hay isuficiencia mitral leve. Y esooooooooooooo. Bue es asi la sangre viene de los pulmones sii ahi viene el oxigenoo. entra a auricula izquierda y pasa por la valvula al ventriculo izquierdo  de ahi pa todos lado.y la valvula??? si bue la mia deja escapar la valiosa sangre oxigenada de nuevo para la auricula.  YYY es leve la fuga pero el ventriculo compensa  y manda mas volumen.......y ..vuelta a empezar...........Despues de tan hermosa noticia se acabo el mueve patas.........Ahoara venia la prueba de esfuerzo. 4 etapas en una cinta 3 caminando mientras el piso sube..parece indiana jones!!!!!!!!!Y la ultima corriendo....Hago todas y cuando esta por terminan el chabon-" Y como vas ? bien? bueno metamosle una mas a fondo......noooooo como a 25  grados corriendoa 12 k por hora .............guacho...........En fin de ahi el pibe me dice todo bien  para mi estas barbaro. Lo raro era que me acariciaba la pierna.  Despues de eso me volvi corriendo a casa desde medicina. No se si pa festejar el semi diagnostico o para poner distancia con el tecnico cardiologo. 

Y entonces como quedamos........El medico me dijo corre si queres...perooooooooo de sexo nada. COMO!??=??? y ME DICE -"Y SI ¿¿¿NO TE MIRASTE AL ESPEJO!??? jA UN REALISTA EL DOC.
Cardiopatia, corazon joven , o paredes gruesas................Para semejantes opciones un cardiologo estudio al amenos 10 años. Es maso como ir al mecánico y que te diga el motor anda o bien o anda mal una de dos.............Te rompiste la cabeza master!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ahora bicicleta y tres o cuatro estudios mas para darles de comer a los Cardiologos........


En fin con cardiopatia hice un moderado recorrido de 14 k este finde. Sin novedades sigo jodiendo a todos por aca........
Corriendo vacas.

Visitando Tandil nuevamente y perdido el tren de sierra de la ventana. Salí a correr hasta Fulton desde casi la 226 hasta casi la 74, rutas provinciales de la prov de buenos aires. Fulton con algo así como 80 habitantes  una estación de tren en desuso, por el tren, pero no abandonada porque  allí se hacen los riquísimos alfajores cuadrados Estaful.http://www.facebook.com/ProductosArtesanalesEstaFul Muy buenos mejores que los cachafaz, tiene hasta una pagina en facebook, y quien no?, yo no. en fin lo único que salí medio tarde y al volver se hizo de noche y frio, muy de noche y muy frio viento y esas cosas que hay en el campo, al final le hice dedo a un paisano que escuchaba el partido de River con Aldo Sivi. Pobre era de river pero que bueno que me llevo los ultimos 4 kilometros. Asi y todo hice  algo así como 24 kilómetros ....

Del recorrido no saque fotos, era campo ... muy productivo, y no  tenia cámara de fotos en ese momento

Fulton recorrido hecho.



Acá la Estación de Fulton






Aca la dirección de facebook de la fabrica. http://www.facebook.com/ProductosArtesanalesEstaFul


Vamos mejorando hoy 10 k 51 minutos.de a poco....... Cosas raras de la ciudad hoy vi un trapito donde estacione, olazabal entre vuelta de obligado y la que esta antes de arcos, muy educado el pibe .todo en orden no daba el fenotipo "trapito" bue... cuando vuelvo su hermana o novia  o que se yo con uniforme de colegio privado estaba almorzando sacando el almuerzo del baúl de un peugeot 307., le preparaba el snaguchito. que me contas..y no te apretaba el chabon . a voluntad.... a voluntad . se ve que la voluntad le va bien . me alegro............En la esquina de cuba y olazabal un cartel de una escuela publica decia que en 2008 el gobierno de caba le daba 76.000 pesos  hay les da 45.000. Y yo corriendo.....
Para correr hay que garpar!!!!!!!!!!!!!!!!! si y encima no hay vacantes .uuu asi quede afuera de la fila real race...un garron pero para  compensarme corri por el borde de la reserva otamendi lastima que no pude cruzar la balsa por qua era tarde pero igual un lindo recorrido para entrenar tranquilo. Catorce el recorrido, 5 para llegar . El lugar muy bueno aunque tenia ganas de cruzar la balsa. del otro lado debe estar bárbaro. La excursión en soledad con mochillita  y volví con campera corriendo con 10 grados que frio loco! Gracias a mi esposa que me banca !!!!! Próxima llego hasta la segunda balsa!!!!!!!!!!

AHH utilidad para saber distancias en mapas es esta.
 http://www.gmap-pedometer.com/
Un lugar donde figuran casi todas la carreras.
http://www.guiamaraton.com/
Y este  sitio donde solo figuran las que organizan ellos, garping si o si.
http://www.clubdecorredores.com/




Acá el recorrido del sábado



 Entrando en la dimensión Otamendi .



Bajando hacia la estacion de tren Otamendi. Lo que se baja es la barranca del rió. Parana de las Palmas .







Corriendo en túnel de arboles.







Y bordeando El parque nacional Otamendi.  Hay ciervos de los pantanos ..ahi al fondo se ve uno....
(lo ven?)








"La trompa del elefante."  Ja ajaja Muy Bien Cristina. Un orgullo.

Compran YPF........ Adiós Gallegos de Mierda.... Vayan a Cazar Elefantes con el Rey. O mejor cazen Reyes. En otros terminos baje entre 5 y 10 minutos los 10 kilómetros antes andaba por los 60 a 65 minutos. Hoy lo hice en 55 minutos . Antes era hace un par de meses... Si llego a los 50 minutos estaría bien. Pero mejor esta que le sacaron YPF a los españoles de mierda. EL domingo 22 10 k por el barrio de el mierda de Amado.
Justo que con Zanata los mierdas parecían recuperar la iniciativa.....jajaja 
fuck you de lily allen.  http://www.youtube.com/watch?v=zxdWsFTckoM&feature=channel&list=UL

Buenísimo...............Gracias Jorge...........Pense que solo iba a escribir sobre temas de correr...Pero el domingo a la noche vi el programa de Lanata. jaja muy bien todavía tiene el toque que hizo unicas las tapas de pagina 12. Muy ofensivo y baja cantidad de contenido mas cerca de tato que de dia d . donde mostraban hasta los dni de los entrevistados. Nunca me lo banque ni cuando era anti mufa ni ahora. Pero. igual hay que reconocer que tiene talento. .. Gracias Jorge pensa que si tenes una fogata y no hace frió pierde un poco el sentido....Gracias .por ser tan Mierda una mierda con talento que va  a reavivar el fuego.

Publicado el 16/04/2012 por 
Qué buscás, qué buscás
ya no hay lugar
en tu pequeña mente
Cada paso que das
aunque vas para atrás
ya no podrás esconderte

No parás
no parás de explicar
sos tan inteligente
No te pienso escuchar
vos no sos mi papá
naciste para perderte

¡Choto!
¡Choto!
Todos saben que sos Choto
no sos mejor que yo
yo no soy tu yo-yo
ya no me importa más

¡Choto!
¡Choto!
Todos saben que sos Choto
me prendés y apagás
si venís o si vas
ya no me importa más

¡Choto!

¿Qué mirás?
¿Qué mirás?
Yo voy a ser como yo quiera.
¿En qué frecuencia estás?
Yo estoy en las demás.
Nos vemos cuando te mueras

Qué buscás, qué buscás
ya no hay lugar
en tu pequeña mente
cada paso que das
aunque vas para atrás
ya no podrás esconderte

¡Choto!
¡Choto!
Todos saben que sos Choto
no sos mejor que yo
yo no soy tu yo-yo
ya no me importa más

¡Choto!
¡Choto!
Todos saben que sos Choto
me prendés y apagás
si venís o si vas
ya no me importa más

¡Choto!



Corriendo descalzo. Segunda vuelta corriendo sin amortiguacion.



Añadir leyenda
El dibujo ejemplifica la idea. pero también hay una técnica distinta. al correr descalzo. Mas suave sin levantar tanto el pie tomando el piso con la parte medio o las puntas . El pie no supera una linea imaginaria desde la cadera. Se corre mas suave y se usan mas las rodillas. En fin apenas la estoy aprendiendo. Pero ya le metí 5 k con zapas bien planitas. Vamos a ver como sigue el dolor después d los 20 minutos que corrí descalzo anteriormente me duro casi una semana. Cristina si lees esto, busca ese libro "Nacidos para Correr"
Correr descalzo.
Correr sin amortiguacion, podría ser adictivo.

Compre sin saber mucho de que se trataba el libro, "nacidos para correr" . Realmente muy bueno  e interesante. En fin entre muchas cosas plantea, bien sostenido, que estamos diseñados para correr ,bien sin lesionarnos y grandes distancias. Y descalzos. La verdad es que me convenció y estaba acorde con algo que siempre pensé y me encanta. Correr descalzo. Mi primeros 20 minutos ......es increíble, corrí mas rápido sin esfuerzo, y es verdad que te invade como una euforia. Estoy casi decidido abandonar la super amortiguadas zapatillas. Por ahora en proceso de adaptación ya que esos 20 minutos dejaron los abductores casados. Ahora me paso a las zapa planas y sin arco tipo flecha.
Después les cuento. Lo notable , y tengo que repetirlo era la sensación de velocidad y fuerza que se sentí, realmente muy extraño.
Me acabo de dar cuenta de cuantas boludeces compre, para correr. A ver zapas medio pelo, 300 mangos, calza buena 80, remeras ya tenia pero igual compre una de 100 mangos reloj tenia pero no muy bueno un de 160, medias de compresión 100 mangos, geles 30, cinturón hidratación, (es ese donde llevas unas cantiploritas) 150 mangos. AHH si unos lentes de sol (esos si la otra vez me dolieron mucho los ojos) lo lentes 50 mangos . Baratitos no? Che son como mil mangos. Y no cuento cremas para el dolor y el ibuprofeno.
Me acuerdo cuando de adolescente me gustaba correr por que no tenia que pagarle nada a nadie ni club ni cancha de papi, si es verdad era muy raton, y ademas no tenia que esperar a nadie para nada, lease juntar a otros para jugar al fútbol. Solo un par de zapas y a correr. Ademas no lo hacia casi nadie ahora hay una fiebre. Tipos que corren en grupo, son pelotones de boludos corriendo juntos. O con su personal trainer, esos son el epitome de la pelotudes. He visto a Tinelli, en una maraton con personal y a Cabandie, y a Felleti, todos con su personl corriendo en carreras animados por el chabon. Alguien dira esta bien cda cual hace segun le parece!!! NO, Vayanse a cagar con ese argumento de blandos. Aca lema de la Legion "Marche o Muera"
Correr es educar y cultivar la voluntad, si. Y también disfrutar y sentir eso mas primario que es tu cuerpo en funcionamiento llevarlo al limite y pasarlo. O estará mas cerca de correr para justificar comprarte todas esas boludeces. Como sea me parece que me deje llevar por la compra de boludeces, que son lindas , pero no hacen a la cuestión.
¿Y Cual es la cuestión?
..........................................
AHHHH pedido a la comunidad si alguno de los dos o tres lectores , mudos , que tiene este blog, tiene por ahi un vela mayor para un clover 20 ..me avisa no? Gracias.
Ya hace un tiempo que esta el blog y el concurso de ganarse una tablet para el mejor comentario. Y el ganador es ......pie pisado. Ante la falta increible de comentarios....es claro que lo que pueda escribir no produce  ningun tipo dereaccion excepto en mi mismo  (lo que era el plan original). Por todo ello soy el ganador de la tablet!!!!!!!!!!! viva!!!. Concurso finalizado.
Sobre correr propiamernte ahora ya estoy haciendo corridas con intervalico continuo, fartlek.  Y mi recorridos estan rondando los 9 o 10 kilometros por salida. Eso me pone en 40 o 50 por semana. El 30 de abril 21 kilometros de la mizuno. Por ahi el 22 corro la fila real race (10k)
Para correr que hace falta. Voluntad. Ustedes dirán eso hace falta para cualquier cosa.....pues no creo que no . Miren vamos a a trabajar sin muchas ganas . incluso nos juntamos con amigos sin muchas ganas o para jugar algún deporte. Porque¿? la situación y el medio social remplazan una parte de la voluntad que puede fallar. Y eso es bueno. Vamos sin muchas ganas y las mas de las veces lo pasamos muy bien. Pero correr. Correr es ala voluntad lo que el desierto en cuanto a la falta de determinaciones facticas, Por una simple razón en el desierto hay una sola determinación la soledad y la supervivencia, bueno dos.  Correr ejerce el mismo efecto en la voluntad nada queda solo vos y la tarea no hay nadie que te obligue y doblegar la voluntad propia es de lejos el mayor de los desafíos, después la piernas, los ritmos y glucógenos son solo palabras.
Para Marvin Harris, antropólogo yanqui. El correr es la forma básica de dejar atrás los problemas en una sociedad paleolítica donde los problemas en general te estaban tratando de matar o comer, o las dos cosas. Hoy ese mecanismo ya no es posible, a los problemas hay que enfrentarlos, no hay a donde correr, o bien te enamoras de ellos. Pero queda un pequeño detalle si es como dice el antropólogo un fuerte vestigio queda en la especie, el reflejo de correr ante las presiones del medio.
Ya totalmente recuperado de la Merrel aventure reace 2012, Tandil, empiezo a prepararme para bajar tiempos y correr el 30 de abril la media maratón mizuno. Corro solo porque solo cruzo la meta.
Llegando a los 4 días de la carrera , recién empiezo a recuperarme. A base de diclofenac, diclogesic y duchas calientes. El dolor en las piernas empieza a remitir.
El próximo entrenamiento va a ser mas técnico (?¿?) un poco de entrenamiento intervalico, busquennlo, para mejorar tiempos y aumentar la recuperación muscular. Lo mio hasta ahora solo era correr  una hora diaria. y meterle una distancia larga cada 5 días, así llegue a los 20 k sin problemas pero es demoledor pensar que para una maratón vas acorrer 4 horas.....Perdonen la falta de imaginación en el post pero me duelen las piernas..........
Hoy tratando de recuperarme y empezar a preparar una media maratón.... eso si mas planita.


Acá terminando la carrera con pancho detrás mio. (solo en esa foto), de fondo se ve uno de los cerros que subimos y bajamos.
Hay que destacar la ayuda inestimable de mi co cuñado. Pancho. que corrió delante mi toda la carrera y la verdad que ayuda mucho correr con un loco que te dice todo el rato -Vamos, vamos  no aflojes!!!!!!!!!! . Gracias loco!!!

La carrera comienza con una subida de 500 o 600 metros como para ir aclimatandose......eso que cuando salís te parece gran cosa no es una mierda.....después hay subidas de 100 o 150 metros en 70 u 80 grados .obviamente no corres, es una mezcla de escalada y caminata. AHH no es uno o dos de esas son varias mas de tres... no se ilusionen las bajadas no son mejores, y el riesgo de tobillo doblado es bastante alto. No son caminos de autos habilitados para la carrera mas bien son caminos de cabras.. En fin cuento esto porque realmente no me lo esperaba. Fueron 27 km y realmente sufri esas subidas no la primera o la segunda mas bien la tercera donde los musculos de la ingle me daban puntadas terribles.
UN MOJÓN EN EL CAMINO.

Acá de vuelta de Tandil y de la merrel 2012. Aunque me había entrenado, no tan bien como correspondia, termine la merrel 2012. Hay que decir algo es demoledora, al menos para mi y también expectaculares los paisajes. La verdad que en todo el paisaje no distinguí la piedra de plastico, la nueva movediza.

aca mi tiempo. http://www.clubdecorredores.com/carreras/aventura/453/Adventure-Race/1750/ 

Sali 318 de  419......epa soy mejor que otros 100 vagos vamos todavía . y eso que en el camino solo le pegue a 30.

POS  POS X CAT         NOMBRE Y APELLIDO   CATEGORIA        TIEMPO

642    318           304           pie pisado                             CAB H/40               03:54:01
Hoy viernes 16 a las 17 horas saliendo para tandil y prepararme para correr algo mas de media maratón por la sierras de tandil. Peroooooooooooo. imposible salir de la capital . sitiada por nosotros mismos se torno muy denso después de una hora de dar vueltas por mi propio barrio decidimos quedarnos y salir en la mañana o bien tarde en la noche................... Cosas que pasan.... Ahhh si gracias Nico . por los servicios prestados . la apátrida fibertel ya volvió a funcionar.
Me acaban de informar, que entre los lectores de este blog se va sortear una TAblet!!!!!!!!!!!!!!!! si increible el mojor comentario se lleva una tablet. Y como si eso fuera poco un kinder sorpresaaaaaaaaaaaaaaa........ A comentar chicos.....................
ME OLVIDA DE CONTARLES QUE FIBERTEL TUVO LA GENTILEZA DE HACER NO SE QUE Y NO TENGO CONEXION A LA MENTADA INTERNET. POR TANTO TODO ESTO ES LLEVADO A USTEDES POR LA GENTILEZA DE UN VECINO, NICO, GRACIAS NICO, QUE TIENE LA MARAVILLOSA IDEA DE DEJAR EL WIFI ABIERTO . UN GENIO NICO. GRACIAS.
Ultima semana de entrenamiento antes del "evento". Otra mala idea. A una semana de la carrera , de 27K se  me ocurre meterle 20 k. Para ver como va vio?. Mucho calor no me agote pero  me llevo dos días recuperarme. Los que peor salieron fueron los ojos mucho sol, tenia gorrita pero entre el resplandor y el sudor me quedaron con mucho dolor. Colirio mediante ya están bien . Resultado me conseguí un par de lentes de sol muy baratos según es mi conocida costumbre. Bueno el resto del cuerpo no salio tan bien del trance. Tirones en gemelos y abductores. (Y esooo!! son músculos busquenlos en google.  Largos masajes con átomo desinflamente y duchas calientes con duchador en los músculos me devolvieron a algo parecido a la normalidad. En fin eso fue el domingo recién el miércoles corrí otro poco 45 minutos. Tranqui me siento bien pero con cuiqui. Pregunta quien corno es Merrel!????? Un héroe del I.R.A?. Aunque suena mas escoses que irlandés. Pensando esto me doy cuenta que voy a correr por los cerritos de Tandil,¿tendre tiempo de sacar fotitos? Leo por ahi que volvieron a poner la piedra de Movediza de Tandil!!!!!!!??? Que juntaron los pedazos??¿?¿ AHHH no parece que el municipio hizo una piedra idéntica de plástico reciclado de botellas y la pusieron en el mismo lugar. Me parece a mi o suena increíblemente, no se cual es la palabra. Pelotudoooooo. Gastaron plata en eso.................!!!!!!!!!!! Che llamen al intendente de Atenas que con botellitas completen lo que falta del Partenon. Comentaron que el próximo paso del proyecto es borrar toda referencia histórica de que alguna vez se cayó la piedra y listo!!!!!!! Nunca paso. Bue al menos gastan la plata en algo visible(?¿?¿?¿!!!).  Volviendo al tema principal correr o no correr la ultima semana .Buscando informacion la opiñon esta dividida por eso hice un promedio y entrene pero suavecito. El dia antes la mitad te dicen hacer una distancia cortita como para no perder habito (?¿?¿¿) y otros recomiendan nada. Eso si todo dicen que la ultima semana tenes que comer glucogenos. Asi le dije al mozo del barcito donde almuerzo, algun que otro dia. Traeme glucogenos gallego!! Me dijo que no me hiciera el vivo!!!!  Y que el bar del gallego era en la otra cuadra!!!!Bueno pastas entonces....Vamos aver como me va........
Algunos números . parece que en el test de cooper salio bien ando en 12 minutos 2300 metros.......bueno nomas. El corazón: aparentemente hay una cuenta para determinar el numero máximo, de latidos de corazón, sin entrar en zona de peligro, de que ? de pasar para el otro barrio, de acuerdo a la edad y estado físico, todo muy general y por tanto un poco peligroso. En fin consulte a su medico de confianza. Bueno el método es así arrancamos de 200 latidos de corazón le restamos nuestra edad, menos 5 mas si tenemos mas de 30 y 10 menos si tenemos mas de 40 . y así. El numero que nos da es el máximo de latidos que podemos tener durante el ejercicio. AHHHH si no tenes nada de entrenamiento también le tenes que restar cuarenta. Suena raro si tenes 45 años y no entrenas tu máximo de latidos es 105 latidos. Medio poco no??? En fin. Como se cuentan los latidos simple cuando estén corriendo, no apenas arrancan... digamos a la mitad se cuentan los latidos por 15 segundos los multiplican por 4 y ahí tienen a su corazón latiendo como loco .
Como me dio??? si al tomarte tenes mas de 200 .se pudrió estas para atraz proba caminar o tomar mate con un amigo. Eso si tranquilito nada de discutir!!. Bue a mi me dio un máximo de 158... Pero no llego ando por las 134. Es que mi corazón siempre fue medio vago. Lo mejor haganse un electrocardiograma así si se mueren en una carrera al menos su viuda puede hacer un buen juicio por mala praxis.

Morirse, y no de risa. Con todo esto tuve la mala idea de buscar maratonistas muertos en carreras.Bueno no los "fui" a buscar solo me fije en google.  o sorpresa hay unos cuantos. Una lecturo nada recomendable para los dias previos a una carrera larga. los ratones me corren por la cabeza el otro dia me dolía el pecho.al final era la remera que me destrozo la tetilla izquierda. Remera sado de porquería.. n fin en medio en joda pero si pueden haganse una vuelta por su medico amigo que no muerde, como la remera, solo te saca plata.

El comienzo

¿!Por que mierda corremos!? En general y en la ciudad para que no nos despidan. en el campo pocos se apuran. Pero no es ese correr el que me interesa. En fin ya lo iremos develando. Baste saber que esta bitacora obedece  mas a presionarme a mi mismo que a otra cosa.....En fin yo corro para poder comerme las picadas sin demasiada culpa. Ya llegue a esa edad en que las picadas tienden a acumularse en cualquier lado de nuestro cuerpo ( lease culo , panza, rollos y demas..........) La probabilidad de que un salamin se te quede en las venas es directamente proporcional al daño que puede causar. Pero despues que corres un rato decis y ademas por ahi me divierto , si con globitos nieve y todo eso como su fuera un carnaval. MIren esta todo vieron a los que corren llevan musica bebidas hay mujeres y hombres llevan sobresitos de "glucogenos", si eso no suena a droga. no se que suena.........En fin es una fiesta solo que corriendo.(si no inmagino eso no corro ni en pedo o solamente asi) Por todo eso dije bueno corramos algo que valga la pena y ahi dije una maraton...... Si maraton como tengo un deje de locura de cultura clasica no tuve mejor idea. Para que quede claro son 42 kilometros 197 metros, metros mas metros menos. A los que tienen un barniz de erudiccion les cuento que no es la distancia entre Maraton y Atenas. Mas bien es la distancia que se le ocurrio al Baron de Cubertain, o como sea, siendo Noble no me esfuerzo en escribirlo bien, es mi corazon republicano vio?!. En fin a este se le ocurrio 42k por que ? porque si. Los 197 metros son en honor a los parasitos de sangre azul que gobernaron el British Empire. Alli en las olimpiadas de londres hicieron pasar el recorrido por la casita de la reina y le agregaron 197 metros que me contas...........!!!!

Si vos venis corriendo 42 kilometros que para vos que corres un monton no son nada, pero para otros son una eternidad sobre todo cuando ya hiciste 42 kilometros y te dicen: Che loco hacete dos cuadras mas. no esas cuadras chiquitas de microcentro noooooooo. esas enormes de bulevard de devoto.... Y vos? que decis: che para .......Shhhhhhhhh. Es por la reina vio..........
Bue en fin asi sea. El resumen es que voy a correr esos 42 k. Entrenar en esta epoca que tedicen que todo es posible...........y es raro a nadie se le ocurre decir che no ni ahi estas loco es un bajon .nooooooooo todos te  si¨!!!!!!!?? que bueno que lindo...................!!! En fin unos irresponsables.
Bueno como decía mas arriba la idea es llegar a los 42 k . Para eso revise en forma un poco espasmodica los distintos programas de entrenamiento que se pueden encontrar en Internet. Ojo!! hoy parece que todo es posible , si pones correr 42 k no hay una pagina siquiera que diga " sos pelotudo , para que mierda!" no de eso nada es todo pum para arriba parece que todo es posible. Teniendo en cuenta eso y mi propio estado físico me decante por un humilde programa de 15 semanas que para ser mas humilde le agregué 1 mas digamos la semana 0.  A ver va mas o menos así  Primera semana . de 9 a 11 k semanales corriendo periodos de 30 a 60 minutos .( todo esto incluye también correspondientes estiramientos antes y después  mas unas humildes 30 abdominales  y 10 lumbares. ) Cada semana incluye una distancia larga al final de la misma y dos descansos.  El resultado fue........ bueno ...........les paso a contar.
Primer día de entrenamiento, fue el 1/2/12. La verdad un poco flojo. Iba a correr hasta la casa de mi madre distante 3k . . No fue  vagancia lo juro. Se largo a llover, pensé "corro igual." Perooooooooooo. SI. llovió llovió y llovió...hasta que la única forma de salir era nadando.....no exagero nada. Pasaban autos y contenedores flotando En fin macri no defrauda todo bajo el agua. .peroooooooooooo. Se corta la electricidad. la familia termina comiendo en lo de una amiga. yo sin correr y comiendo a la luz de las velas........En fin problemas climáticos.
A esta altura estoy empezando a sospechar que para correr 42 k el mayor obstáculo a superar no es el físico o psicológico. Es encontrar el tiempo, oportunidad y voluntad para poder entrenar.
Segundo dia de entrenamiento: 1-3-12. Volvió la electricidad pero la noche fue pésima. Mis dos hijas  no durmieron en su respectivas camas por que tenían miedo...pobrecitas.Durmieron con mi esposa y conmigo. Resultado: nadie durmió un carajo. Entre el laburo y acompañar a mi vieja al medico. Regreso a casa y visita de cuñada con su hijita, hermosa  la bebe . Programon. Mate torta y chismes. Al fin a la noche le meto 45 minutos y todo en orden.   Que laburo.

Dia 3. Al levantarme dolor atroz en talón y mala noche, nota mental no correr mas al final del día. El dolor se va después de caminar un rato.
Resumen: despues de la semana cero ya tome ritmo En esa corrí en total 22 kilómetros separados en 4 series voy tomando ritmo.

Jueves 9 de febrero. El calor detiene al mundo .al menos en baires 37 grados .....no me muevo por nada.
Jueves 15 ya estoy trabajando subidas.
Lunes 19,Ya le metí 15 kilómetros, sin novedad, me sorprende que los aguante bien sin demasiado dolor al dia siguiente.. Tengo la mala idea de inscribirme en la merrel de tandil , son 27 kilómetros de montaña . llegare?¿?¿

Como un nabo me inscribo pagando todo..y si me lastimo o algo o me duele una muela que hago?¿? que nabo!!!!!!!!