Corriendo descalzo. Segunda vuelta corriendo sin amortiguacion.

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El dibujo ejemplifica la idea. pero también hay una técnica distinta. al correr descalzo. Mas suave sin levantar tanto el pie tomando el piso con la parte medio o las puntas . El pie no supera una linea imaginaria desde la cadera. Se corre mas suave y se usan mas las rodillas. En fin apenas la estoy aprendiendo. Pero ya le metí 5 k con zapas bien planitas. Vamos a ver como sigue el dolor después d los 20 minutos que corrí descalzo anteriormente me duro casi una semana. Cristina si lees esto, busca ese libro "Nacidos para Correr"

Correr descalzo.
Correr sin amortiguacion, podría ser adictivo.

Compre sin saber mucho de que se trataba el libro, "nacidos para correr" . Realmente muy bueno  e interesante. En fin entre muchas cosas plantea, bien sostenido, que estamos diseñados para correr ,bien sin lesionarnos y grandes distancias. Y descalzos. La verdad es que me convenció y estaba acorde con algo que siempre pensé y me encanta. Correr descalzo. Mi primeros 20 minutos ......es increíble, corrí mas rápido sin esfuerzo, y es verdad que te invade como una euforia. Estoy casi decidido abandonar la super amortiguadas zapatillas. Por ahora en proceso de adaptación ya que esos 20 minutos dejaron los abductores casados. Ahora me paso a las zapa planas y sin arco tipo flecha.
Después les cuento. Lo notable , y tengo que repetirlo era la sensación de velocidad y fuerza que se sentí, realmente muy extraño.